Como acabar com as espinhas no rosto? Descubra o segredo para uma pele limpa!

Antes de mergulharmos no assunto, é fundamental esclarecer a diferença entre os termos que usamos no dia a dia. 

Espinha é o nome popular dado às lesões individuais que aparecem na pele, como aquela pápula vermelha ou pústula com pus que surge no rosto^[1]. 

Já a acne é o nome científico da doença como um todo, que engloba o conjunto de espinhas e cravos que surgem devido a um processo inflamatório das glândulas sebáceas e dos folículos pilossebáceos^[1].

Em outras palavras, quando você tem várias espinhas e cravos, na verdade você tem acne.

E acne vai muito além de um "problema de adolescente". Ela é reconhecida como doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS), afetando cerca de 80% dos adolescentes no mundo e podendo persistir na vida adulta, especialmente entre mulheres^[2].

Ter uma rotina de cuidados que priorize a limpeza da pele já representa um grande passo. A higiene correta reduz a oleosidade, evita o acúmulo de impurezas e prepara a pele para os demais tratamentos.

Continue lendo para entender os tipos de espinha, como tratar corretamente e o papel da alimentação no controle da acne.
 

Identificando os tipos de espinhas: interna, inflamada e mais

A acne pode ser classificada por graus de gravidade (de 1 a 5) ou por tipos clínicos: comedônica, papulopustulosa, nodular-cística, conglobata e fulminante ^[3].

1. Graus 1 e 2 geralmente respondem bem a cuidados tópicos e tratamentos estéticos^[3].
2. No grau 3, pode haver formação de cicatrizes^[3].
3. Graus 4 e 5 exigem tratamento exclusivamente médico^[3].

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a acne é causada por um processo inflamatório das glândulas que produzem oleosidade e pelos. Embora comum na adolescência, também pode ocorrer em adultos ^[1].

1. Cravos (comedões): lesões mais leves, causadas pela obstrução dos poros^[1].
2. Pápulas: lesões elevadas, endurecidas e avermelhadas^[1].
3. Pústulas: têm aparência semelhante a espinhas com pus^[1].
4. Nódulos e cistos: lesões mais profundas, dolorosas e com risco de cicatrizes permanentes ^[1].
    

O que são espinhas internas e como tratá-las

As chamadas espinhas internas correspondem a nódulos e cistos. Elas inflamam camadas profundas da pele e, por isso, são mais difíceis de tratar.

Essas lesões podem causar dor intensa e, se não tratadas corretamente, deixam cicatrizes ^[1].

É importante buscar tratamento precoce. A ideia de que a acne desaparece sozinha com o tempo está ultrapassada ^[1].

Alguns procedimentos podem acelerar o processo de recuperação:

1. Extração de cravos e drenagem de abscessos ^[1]
2. Infiltração com corticoides em lesões inflamadas^[1]
3. Peelings químicos e microdermoabrasão^[1]
4. Laser e luz pulsada^[1]
5. Tratamentos para cicatrizes: subincisão, dermoabrasão, preenchimento com gordura ou ácido hialurônico ^[1

A limpeza de pele, quando indicada por dermatologista e realizada por profissional capacitado, pode ser uma excelente aliada^[1].

A acne pode ser persistente e frustrante. Lesões demoram a cicatrizar, e novas podem surgir antes que as antigas desapareçam. Quanto antes o tratamento começar, menores os danos ^[1].
 

Rotina de skincare anti-acne: o passo a passo para uma pele livre de espinhas e cravos

Uma rotina diária consistente ajuda a manter a pele equilibrada e livre de inflamações.

1. Limpeza: escolha sabonetes próprios para pele acneica ou oleosa^[1].
2. Tratamento: aplique os produtos indicados com ativos que combatem cravos e espinhas^[1].
3. Hidratação: mesmo peles oleosas precisam ser hidratadas, pois a oleosidade excessiva pode ser uma resposta da pele à desidratação^[1]. Opte por hidratantes específicos para pele acneica!
4. Proteção solar: essencial em qualquer tratamento dermatológico^[1].

Produtos essenciais para combater espinhas e cravos

Muitos produtos são fundamentais em uma rotina de cuidados com a pele acneica, especialmente quando contam com ativos potentes, usados de forma isolada ou combinada. 

No entanto, é sempre importante contar com a orientação de um dermatologista. O uso incorreto de certos ingredientes pode causar o chamado efeito rebote, agravando a oleosidade e as inflamações.

A seguir, veja alguns dos ativos mais comuns e eficazes no controle das espinhas e acne:

1. Ácido salicílico: ajuda a controlar a oleosidade, desobstrui os poros e previne novas lesões ^[4].
2. Alantoína: tem ação anti-inflamatória, promove a cicatrização e ajuda na regeneração celular ^[4].
3. Aloe vera: conhecida por seu efeito calmante, também hidrata, regenera a pele e possui ação antioxidante ^[4].
4. Peróxido de benzoíla: reduz as bactérias causadoras da acne e diminui as inflamações na pele ^[10].
5. Extrato de calêndula: atua como calmante natural, com propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e antioxidantes ^[4].

Esses ativos podem ser encontrados em diferentes tipos de produtos, como sabonetes, espumas de limpeza, géis ou cremes^[4]. 

A importância de produtos não comedogênicos

Produtos não comedogênicos são formulados para não obstruir os poros. Isso é fundamental para evitar novas espinhas e cravos ^[3].

Se a pele estiver muito seca durante o tratamento, o uso de hidratantes leves é essencial. Isso evita o “efeito rebote”, no qual o corpo produz mais óleo como forma de compensar a falta de hidratação ^[3].

Como prevenir o surgimento de espinhas inflamadas

Você já deve ter ouvido que não pode mexer nas espinhas, certo? Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, essa é uma das orientações mais importantes, junto ao uso diário do protetor solar ^[1]

Mas a verdade é que nem tudo está sob nosso controle. A acne pode ser influenciada por fatores internos e externos, e alguns deles, infelizmente, são inevitáveis. 

Por isso, vale redobrar os cuidados nos momentos em que a pele está mais vulnerável, como durante o ciclo menstrual, em períodos de estresse ou mudanças de clima.

Fatores que podem piorar a acne incluem:

1. Estresse e alterações hormonais (como o ciclo menstrual)^[1]
2. Uso de corticoides e vitaminas do complexo B em excesso^[1]
3. Exposição solar sem proteção^[1]
4. Contato com óleos ou produtos gordurosos^[1]
5. Mexer nas lesões^[1]
6. Clima frio e seco (como no inverno)^[1]

A alimentação como aliada: o que comer (e evitar) para uma pele sem espinhas

A acne tem forte componente genético e não é, por si só, causada pela alimentação. No entanto, algumas pessoas relatam piora com certos alimentos. Observar o próprio corpo é essencial ^[5].

Alimentos que podem piorar a acne

Alguns alimentos estão associados ao aumento da produção de sebo e inflamação, especialmente em dietas ricas em comidas processadas, açúcar refinado e fast food. Isso não significa que todos precisam evitá-los, mas vale observar como sua pele reage ^[6]: 

1. Alimentos com alto índice glicêmico ^[6]
2. Picos de açúcar no sangue ao consumir massas, pães brancos, doces ^[8]
3. Alguns laticínios ^[7]
4. Batatas com alto índice glicêmico ^[8]
5. Salgadinhos e cereais industrializados ^[8] 

Alimentos que promovem uma pele saudável

Por outro lado, uma alimentação equilibrada pode ajudar a manter a pele mais estável e responder melhor aos tratamentos. Se combinada com o uso de dermocosméticos adequados, o resultado é ainda mais positivo ^[6].

Inclua no seu dia a dia:

1. Vegetais verde-escuros (ricos em antioxidantes) ^[8]
2. Peixes como salmão e sardinha (fontes de ômega-3) ^[8]
3. Frutas com baixo índice glicêmico ^[8]
4. Nozes e sementes (ricos em zinco e selênio) ^[8]
5. Água: essencial para hidratar de dentro para fora ^[8] 

A importância de produtos oil control no cuidado da acne

Para quem tem pele oleosa, acne ou tendência a espinhas, controlar o excesso de oleosidade é um dos passos mais importantes da rotina de cuidados. Produtos com a função de oil control, ou seja, controle da oleosidade, ajudam a equilibrar a produção de sebo sem ressecar a pele ^[9].

Estudos mostraram que esse tipo de formulação pode reduzir significativamente o brilho e a oleosidade ao longo do dia ^[9]. 

Além disso, o uso regular de produtos com esse benefício também pode ajudar a minimizar poros dilatados, cravos e outras imperfeições associadas à pele oleosa ^[9].

Para quem convive com acne, incluir um bom produto oil control na rotina diária pode fazer toda a diferença na saúde e aparência da pele ^[9]. 

Conheça a linha Dermotivin Benzac Oil Control para sua rotina

Controlar a oleosidade da pele é um desafio diário para quem convive com espinhas, cravos ou brilho excessivo. A boa notícia é que sua rotina pode contar com produtos pensados especialmente para essas necessidades 

Em casos moderados a graves, um dermatologista pode prescrever medicamentos como retinoides tópicos ou orais, antibióticos ou anticoncepcionais. Na linha Dermotivin Benzac, por exemplo, os **Géis de Tratamento Antiacne 10% e 5% são medicamentos à base de Peróxido de Benzoíla, com propriedades anti-inflamatórias e ação comedolítica, que desobstrui os poros e reduz cravos e espinhas. Mas lembre-se: a consulta com um dermatologista é fundamental para saber qual o melhor tratamento para o seu caso.

Sabonete Líquido: limpeza profunda sem agredir

O Sabonete Líquido Dermotivin Benzac Oil Control é ideal para pele muito oleosa a acneica. Ele limpa e matifica, controla a oleosidade e ainda possui ação refrescante, devido à presença de mentol.

E os dados de percepção mostram resultados sentidos no dia a dia:

96,7% notaram redução da oleosidade e do brilho da pele^I

E o melhor: o controle da oleosidade se estende por até 10 horas. Este produto é não comedogênico e não acnegênico, garantindo que não obstrua os poros, mesmo sem ter ácido salicílico.

Hidratante Matificante: toque seco e efeito primer

Depois da limpeza, a hidratação também precisa ser pensada para quem tem pele oleosa. O Hidratante Matificante Dermotivin Benzac Oil Control entrega hidratação equilibrada com um acabamento leve, toque seco e efeito primer^II.

E o melhor: o controle de brilho foi observado de forma consistente por até 12 horas após a aplicação ⁱⁱⁱ.

Hidratante Microbioma Equilibrado: cuidado inteligente para pele com tendência à acne

Se sua pele está em tratamento para acne ou precisa de alívio imediato, o Hidratante Microbioma Equilibrado Dermotivin Benzac pode ser a melhor escolha. 

Combina hidratação com ativos derivados de probióticos, conhecidas por equilibrar o microbioma da pele, diminuir as espinhas, e preservar a barreira natural da pele.

E o melhor:

1. Hidratação prolongada por 24 horas após uma única aplicação
2. Ajuda a reduzir as lesões acneicas
3. Preserva o pH da pele e é não comedogênico e não acnegênico
4. Alívio imediato da sensação de desconforto na pele acneica

Essa fórmula inteligente ajuda a manter a pele saudável e equilibrada, mesmo durante tratamentos dermatológicos.

Gel de Tratamento Antiacne: indicado por dermatologistas

O último item de uma rotina de skincare para pele oleosa e acneica deve ser sempre orientado por um dermatologista. É ele quem vai indicar o tratamento mais adequado para o seu tipo de pele e grau de acne.

Soluções tópicas com ingredientes como o peróxido de benzoíla são bastante utilizadas nesses casos. Ajudam a tratar as espinhas e cravos já existentes, além de prevenir novas lesões.

Na linha Dermotivin Benzac Oil Control, os Géis de Tratamento Antiacne 5% e 10% ^IV são medicamentos indicados especificamente para o tratamento da acne.

Esses produtos contam com:

1. Ação anti-inflamatória, que ajuda a reduzir a inflamação e as espinhas;
2. Ação comedolítica, que desobstrui os poros e reduz o número de cravos;
3. E eficácia reconhecida no controle das lesões acneicas.

Quer conquistar o controle total da sua pele? O primeiro passo é conversar com um dermatologista! Consulte um especialista para ter a melhor rotina e cuidados personalizados para o seu tipo de pele.

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^IEstudo de percepção com 30 participantes

^II(93% dos participantes disseram que usariam o produto como primer antes da maquiagem, n=27)

^IIIAvaliação feita imediatamente (30 minutos), 2, 4, 6, 8, 10 e 12 horas após a aplicação do produto, N=34

^IVA linha DERMOTIVIN BENZAC é composta também pelos géis de tratamento antiacne DERMOTIVIN BENZAC 5% e DERMOTIVIN BENZAC 10%, que possuem as seguintes minibulas:

DERMOTIVIN BENZAC 5% (peróxido de benzoíla) é indicado para o tratamento da acne. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. DERMOTIVIN® 5% É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA (Rotulagem). MEDICAMENTO NOTIFICADO conforme RDC n° 576/2021.

DERMOTIVIN BENZAC 10% (peróxido de benzoíla) é indicado para o tratamento da acne. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. DERMOTIVIN® 10% É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA (Rotulagem). MEDICAMENTO NOTIFICADO conforme RDC n° 576/2021.

Referências

1. Acne. (n.d.). SBD. https://www.sbd.org.br/doencas/acne/
2. 80% dos adolescentes têm acne. (2010, August 22). SBD. https://www.sbd.org.br/80-dos-adolescentes-tem-acne/
3. ‌Alberto, V., Rita, Taciara Queiroz Gonçalves, Mendonça, J., & Almeida, F. (2024). Education and aesthetic treatment of acne-prone skin. Seven Editora EBooks. https://doi.org/10.56238/sevened2023.004-039
4. Oliveira, L. B. de, Almeida, K. C. de, Silva, J. L. da, & Amãncio, N. de F. G. (2024). Causas e tratamentos da Acne Vulgaris. Revista JRG de Estudos Acadêmicos, 7(15), e151727. https://doi.org/10.55892/jrg.v7i15.1727
5. Tratamento da acne. (n.d.). SBD. https://www.sbd.org.br/tratamentos/tratamento-da-acne/
6. Meixiong, J., Ricco, C., Vasavda, C., & Ho, B. K. (2022). Diet and acne: A systematic review. JAAD International, 7(7), 95–112. https://doi.org/10.1016/j.jdin.2022.02.012
7. Aghasi, M., Golzarand, M., Shab-Bidar, S., Aminianfar, A., Omidian, M., & Taheri, F. (2018). Dairy intake and acne development: A meta-analysis of observational studies. Clinical Nutrition, 38(3). https://doi.org/10.1016/j.clnu.2018.04.015
8. Atkinson, F. S., Brand-Miller, J. C., Foster-Powell, K., Buyken, A. E., & Goletzke, J. (2021). International tables of glycemic index and glycemic load values 2021: a systematic review. The American Journal of Clinical Nutrition, 114(5), 1625–1632. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab233
9. Wei, J., Ma, X., Chen, M., Pan, S., & Pang, Y. (2023). In vitro and in vivo study of the efficacy of a new sebum control essence. Journal of Cosmetic Dermatology, 22(9), 2605–2611. https://doi.org/10.1111/jocd.15764
10. Tanghetti, E. A., & Popp, K. F. (2009). A current review of topical benzoyl peroxide: new perspectives on formulation and utilization. Dermatologic clinics, 27(1), 17-24.